O manual da raiva oferece 13 passos práticos para o leitor aprender a lidar com a própria raiva. Ensina como evitar sentimentos que alimentam a raiva: orgulho, solidão e sentimento de inferioridade; encontrar maneiras saudáveis de lidar com os sentimentos negativos; e como as emoções influenciam nosso estado de espírito.
Número de páginas: 298
Dimensão: 13,5 x 20,8cm
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